10月は暑さも落ち着いてきて過ごしやすい季節ですね。

新しいことを始めるにはちょうどいい10月を充実させるために、

今回は余暇活動をいくつか紹介したいと思います。

余暇活動の例

ここからは、いろいろな余暇活動を紹介したいと思います。

心と体を健康に保つためにも体を動かしたり創作欲を養う活動を今回は紹介していきたいと思います。

お菓子作り

お菓子作りと聞くと難しく感じるかもしれませんが、クッキーやアイシングなど包丁を使わなくても作れるものが多いです。

また、ハロウィンやクリスマスなどイベントで友達に配ったり、SNSに上げて楽しんだり、友達と仲良くなるきっかけになります。

ランニング

体を動かすことが好きなお子様におすすめな運動です。多動傾向が強く交通事故などを心配な方には、運動ができる公園にあるトラックなどを使っていただくがおすすめです。トラックでのランニングは成長期のお子様の足にも負担が少なく、走っている本人にとってもスポーツ選手のような気分でモチベーションアップになります。

レゴブロック・プラモデル・アイロンビーズ

レゴブロックやアイロンビーズは自由に形を組み、楽しむことが出来るだけなく、完成品を設計図通りに作ることもできるため、幅広い遊び方ができます。手先と視覚を使うため考える力と、器用さを養うことができます。同じように、プラモデルはブロックよりも細かい作業が必要で、時間もかかるため忍耐力や、手先の細かい動きの練習になります。

ジグソーパズル

ジグソーパズルもお子様の認知機能の改善にいいと言われています。全体図を見ながらパーツを探す動作は記憶力の向上にも役に立ち、試行錯誤しながら取り組むため、問題解決能力を養うことができると言われています。また、右脳と左脳を同時に働かせるため、ストレスレベルを下げて気分を改善させるとも言われています。

ぬり絵・アート

最近は大人も楽しめる内容が増えているぬり絵ですが、お子様にとっては運筆力の向上や集中力、色彩感覚に効果があると言われています。文字を書くことが苦手なお子様はぬり絵などをしてから、学習に取り組むと集中がしやすくなるので、学習の前にぬり絵に取り組むのもオススメです。

ボードゲーム

複数の人数であそべるボードゲームでは、非認知能力が養われやすいと言われており、文字を書いたり、計算をしたりなどとは異なり、相手の行動を先読みする、応用力を活かす、時には勝ち負けを受け入れるなど、勉強とは違う体験をすることができます。

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まとめ

本日、紹介した余暇活動以外にも多くの余暇の過ごし方があります、その中には体への負担や、費用、切り替えが難しい物がある可能性があります。

お子様との余暇活動を考えるときには、「次の日の学校に影響がないか？」、「ハマり過ぎてこの後の予定に影響がないか？」、「金額は年齢相応のものだろうか？」と言った視点を入れながら考えていただけたらと思います。家族で楽しみながら素敵な余暇活動を探してみてください。

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こだわり、学習遅滞、不登校、多動、注意散漫、音に敏感など、お子さまの発達・成長・学力でご不安なことがありましたら、ご相談ください。

・準備や時間管理が苦手

・空気がよめない

・こだわりがあり学習にも偏りが多い

・意外なことで突然癇癪を起す

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放課後等デイサービス オレンジスクール藤沢第2教室

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