こんにちは、オレンジスクール小岩教室の内山です。今日は今週末、11月19日（土）の午後1時から行われる当教室のイベントについてお知らせします。

オレンジスクール小岩教室、11月のイベントは

　　　　　　　　　　　『発達の改善に有効な体幹トレーニング』です。

発達障害のお子さまの多くは体幹に支障をきたしている場合があります。体幹とは身体の中心で内臓を支える筋肉のこと、たとえば横隔膜や腹横筋・多裂筋・骨盤底筋と呼ばれる、身体を動かす上での大切な筋肉です。これを鍛えることによって以下のような効果があります。

1. 身体機能の向上・・・上・下肢の動きのバランスの向上。
2. 横隔膜の動きが良くなる・・・深い呼吸が出来るようになる。
3. 睡眠がしっかり取れる・・・質の高い睡眠が得られる。
4. 腹横筋にしっかりと力が入る・・・発声時の声量が増す。
5. 骨盤底筋がしっかりする・・・スムーズな排泄につながる。

上・下肢のバランスが良くなると巧緻性（こうちせい）が安定します。巧緻性とは手先の細かい動きや手先の器用さのことです。深い呼吸が出来るようになると体内の酸素量が増え、胸周りの動きが良くなります。質の高い睡眠が得られると「疲労回復」や「情緒の安定」につながります。

また、体幹を鍛えることは身体機能の向上だけではなく「学力」「集中力」「不注意」などを改善するために有効なトレーニングといえます。

当日はオレンジスクールの中村早利先生（理学療法士）の体幹についてのお話とトレーニングの指導にはオレンジスクール小岩教室の協力医療機関である守島医院より健康運動実践指導者の藤井詳也先生をお迎えし楽しみながら行える体幹トレーニングを紹介すると共に、お家でも行えるトレーニングも教えていただきます。

 ご参加は自由、お時間までに教室にお越しください。先着順にお入りいただけます。

ぜひご家族でいらっしゃってください！詳しくは以下のポスターをご覧ください。

オレンジスクール小岩教室ではお子さまの学校生活でお悩みのこと、困っていることなどのご相談に応じております。FCリーディングについて詳しくお聞きになりたい方も、まずはWEB・MAIL・TELにてご連絡ください。

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