なさんこんにちは！　放課後等デイサービス　オレンジスクール藤沢教室です。

今年も大変お世話になりました。

来年も何卒よろしくお願い申し上げます。

早速ですが、本日は『スモールステップ』について紹介させていただくと共に、具体的な活動例についてご紹介させていただきます！

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スモールステップってどんな考え方なの？

スモールステップとは、一つの大きな目標を、「これなら絶対にできる」と思えるくらい小さな目標（ステップ）に細かく分けて取り組む手法です。

例えば、「1人でジャンパーを着る」という目標があるとします。

大人から見れば単純な動作ですが、お子さんにとっては以下のような複雑な工程の連続です。

・自分のジャンパーを見つける

・手に持ち、上下、裏表を確認する

・左右どちらの腕から袖に入れるのかを決める

・ジャンパーを着やすいように広げる

・腕を通し、しわを伸ばす

・もう片方の腕を通せるように、ジャンパーを持ち直す

上の手順は片腕を通すまでの流れですが、既に沢山の工程が存在していることが分かるかと思います。

これらを一気に「やりなさい」と言われても、その工程に初めて触れるお子さんがその膨大な工程の前に立ち止まってしまうのは当然です。

スモールステップは、これらの工程一つ一つを目標とし、1つずつクリアしていくことで大きな目標（ジャンパーを1人で着る）を目指していくという考え方です！

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なんでスモールステップって大切なの？

スモールステップがお子さんに寄り添う上で大切な考え方と言われているのには、いくつかの理由があります。

①「物事に挑戦する自信」を育む

お子さんが様々なことに挑戦していく際に重要なエネルギー源は、「自分はできる！」という自信です。大きな壁を前にして失敗を繰り返すと、「自分はどうせダメだ」という無力感を感じてしまいます。

小さな目標をクリアし続けることで、「自分にもできた！」という成功体験が積み重なり、次の挑戦への意欲が湧いてくるのです。

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②心理的ハードルを下げ、着手しやすくする

人間には、目標が大きすぎるとそれを「脅威」と感じてしまい、後回しにしたり、やる気を失ったりします。 「まずは片腕だけ袖に腕を通す」「ジッパーを上げてみる」といったスモールステップは、大きすぎる目標から生まれる負担を感じさせないため、スムーズに行動を開始できます。

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③親の心の余裕につながる

「まだこれができない」と100点満点からの減点法で見てしまうと、普段からお子さんの様子を見ている保護者の方の心が苦しくなっていってしまいます。しかし、ステップを細分化すると「昨日はジャンパーに触るだけだったけど、今日は袖に手を通すことが出来た！」といった加点法で、お子さんの成長を見つけられるようになります。

お子さんの成長を沢山見つけられることは、お子さんと日々関わる上での心の余裕にも繋がっていくことが期待できますね♪

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実践！スモールステップの作り方

ここからは、ご家庭内でスモールステップを実践される場合のポイントをいくつかご紹介させていただきます！

①「これなら100%できる！」まで細かくする

目標を細かくしたつもりでも、お子さんが動けない時は「まだステップが高い」というサインかもしれません。

「まずは片腕だけ腕を通す」が難しいなら、「ジャンパーを持つ」だけでOKなど、目標の難易度を調整することでより効果的な目標設定となることが期待できます。

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②最後の楽しさを味わってもらう

これはオレンジスクール藤沢教室でもよく見られる光景で、最後の一歩だけを子どもに任せる方法です。

例えば、お片付けが苦手なお子さんと活動をする際、指導員が箱にしまったものを最後お子さんに棚にしまってもらいます。

すると、子どもは「自分で片付けられた！」という達成感（ゴールの瞬間）を味わうことができます。この「いいとこ取り」が、やる気を引き出すことに繋がっていくのです！

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まとめ

スモールステップの考え方を取り入れた関わりは、放課後等デイサービスに限らず、様々な場面で、年齢を問わず活用することが出来ます。

出来なかったことが出来るようになるために、できるだけ少ないストレスで進んでいける方法を考えながら今後もサポートをしていければと思います！

以上、放課後等デイサービス　オレンジスクール藤沢教室でした！

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