こんにちは！オレンジスクールつくば教室です。

2月に入り、冬本番の寒さがやってきましたね。

特に朝晩の冷え込みは厳しく、布団から出るのがちょっぴり辛い季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

冬は空気が乾燥し、インフルエンザやコロナウイルス、風邪などの感染症が流行しやすい時期でもあります。

せっかくの冬休み明け、毎日元気に教室へ遊びに来てほしい……！

そんな願いを込めて、今回は改めて見直した「正しい手の洗い方」と「感染症対策」について詳しくご紹介します。

 実は意外と知らない？「正しい手の洗い方」のコツ

「手は洗っているよ！」というお子様も多いと思いますが、実は「洗ったつもり」になってしまい、汚れや菌が残りやすい場所があるんです。

以下のステップを意識して、ウイルスをしっかりブロックしましょう！

まずは流水で洗います！ いきなり石鹸をつけるのではなく、まずは水だけで表面の汚れをサッと流します。

これだけで石鹸の泡立ちがぐんと良くなります。

ハンドソープをしっかり泡立てる 手のひらでたっぷり泡を作ります。

「5つのポーズ」で徹底洗浄！

①手の甲： 反対の手のひらでのばすように洗います。指先・爪の間： 手のひらの上で指先を丸めて「の」の字を書くように。

②指の間： 両手を組んで、上下に動かしましょう。

③手のひら： よくこすり合わせます。

④手首： 忘れがちなポイント！最後は手首までしっかり。

⑤念入りにすすぐ： 石鹸の成分が残ると肌荒れの原因にもなります。

ヌルヌルがなくなるまでしっかり流しましょう。

清潔なタオルでしっかり拭く せっかく洗っても、濡れたままだと菌が繁殖しやすくなります。

清潔なタオルやペーパータオルで、水分を完全に拭き取りましょう

★プラスアルファの習慣でさらに安心！

手洗いに加えて、以下の2つをセットにするとさらに感染症予防に効果的です。

「ガラガラうがい」と「ブクブクうがい」 喉の奥までしっかり届く「ガラガラ」と、口の中の食べかすなどを取る「ブクブク」を両方行いましょう。

仕上げのアルコール消毒 水分をしっかり拭き取った後の乾いた手にアルコールを使うと、より徹底した感染症対策になります。

また、うがいが出来ないお子様には、

・お茶を飲む　緑茶や紅茶に含まれるカテキンには殺菌作用があります。

・口腔ケアスプレー　シュッとするだけで口内環境を整える、飲み込んでもOKなタイプが市販されています。

オレンジスクールつくば教室では、お子様が来室された際には、手洗い・うがいの習慣を身につけられるよう、声掛けや環境づくりを大切にしています。

「外から帰ったら手洗い！」という習慣が、自分や大切な家族、学校のお友達を守る第一歩になります。

まだまだ寒い日が続きますが、栄養のある食事とたっぷりの睡眠、そして基本の予防対策で、この冬を元気に乗り越えていきましょう！

皆さんの元気な笑顔に教室で会えるのを、楽しみにしています。

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こだわり、学習遅滞、不登校、多動、注意散漫、音に敏感など、お子様の発達・成長・学力でご不安なことがありましたら、ご相談ください。

・準備や時間管理が苦手

・空気を読むことが難しい

・こだわりがあり学習にも偏りが多い

・意外なことで突然癇癪を起す

・不登校で勉強が遅れている

・算数や国語の問題内容をイメージするのが苦手

放課後等デイサービス オレンジスクールつくば教室

【TEL】029-886-6653

【MAIL】tsukuba@orangeschool.jp

【お問い合わせ】 放課後等デイサービス オレンジスクール つくば教室

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つくば教室の近隣には、竹園西小学校・竹園東小学校・竹園東中学校・吾妻小学校・吾妻中学校・手代木南小学校・手代木中学校・並木小学校・並木中学校があります。

※自治体の助成により無料もしくは低額にて療育・学習指導が受けられます。

まずは、区役所/相談支援事業所/当事業所にご相談ください。

※放課後等デイサービスは、「放デイ」「放課後デイ」「放課後デイサービス」と略して呼ばれてもいます。