こんにちは。オレンジスクール小岩教室です。

本年が皆様にとって実りの多い1年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

今年もお子様、保護者の皆様のご希望に添えるよう職員一同より一層邁進してまいりますので
どうぞよろしくお願いいたします。

さて、2025年は巳年、干支のへびは縁起の良い動物で、脱皮をすることから「復活と再生」を表すとされています。

「復活と再生」というと大げさなイメージがありますが、みなさんの毎日の中でも行われています。

それが「睡眠」です。

睡眠中体の中では成長ホルモンというホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは遊んだり勉強したりして疲れた体と脳を元気にさせ（再生）次の日にまた
たくさん活動できる（復活）ようにしてくれます。

成長ホルモンの分泌にはぐっすり眠ることが大切です。

1年を元気に過ごすためにも毎日しっかりと睡眠をとりましょう。

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【お正月〇☓クイズ】

新年をお祝いする時の様々な行事や風習への興味や理解を深めるため、
今年最初の集団活動として「お正月〇☓クイズ」を行いました。

出題された問題の中から何問かご紹介いたします。

◎書き初めは1月2日に書くのがよい。〇か☓か？

答え　〇　書き初めは1月2日に書くと「書道が上達する」と言われています。

◎初夢とは1月1日の夜から1月2日の朝にかけてみる夢のことである。〇か☓か？

答え　☓　一般的に「1月2日の夜から3日にかけて見る夢」が初夢と言われています。

◎お正月おせち料理などの料理を食べるときに使われる箸は両端が使える〇か☓か？

答え　〇　一方は自分が使い、もう一方は年神さまが使うとされています。

クイズを終えた後、「知らなかったことが知れてよかった！」とお子様から感想をいただきました。

また、お正月遊びのかるたやすごろくなどお正月を感じる活動を遊びの時間に取り入れています。

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【最後に】

受験生のみなさまへ入試に向けた勉強の効率アップのコツをご紹介いたします。

①しっかり寝る
　　勉強した内容は寝ている間に脳に定着するのでしっかり寝ましょう。
　　睡眠不足は集中力の低下や体調を崩す原因にもなります。

②部屋の換気をする
　　しめきった部屋だと部屋の酸素の量がだんだん少なくなり脳に送られる酸素量も減って集中力が低下します。
　　1時間に一度くらいは窓を開けましょう。

③適度に休憩する
　　集中力は長い時間はもちません。
　　適度に休憩をした方が集中できます。

以上のことに気をつけながら入試当日十分に力を発揮できるよう取り組んで欲しいです。

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M.Y