オレンジスクール

一人ひとりに寄り添った教育・指導なら【児童発達支援・放課後等デイサービス オレンジスクール】
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発達不安・発達障害・LD・ADHD・自閉症スペクトラム・アスペルガー・不登校を抱えるお子さまに。

2021-08-23

新学期に向けての、気持ちの切り替え方

夏休み、いかがお過ごしでしょうか。

これから学校が始まるにあたり、緊張感や生活リズムが戻ってきますね。

 

いきなり学校生活に戻るのはストレスになるため、

あらかじめ学校への意識を向けてもらえるよう、

新学期に向けてご家庭でできる、気持ちの切り替え方を紹介します。

 

 

 

生活リズムを整える

お休みの間、昼夜逆転して過ごしているお子様もいらっしゃるかと思います。

実際に登校する時間帯に合わせて、起床・就寝を整えてみてください。

朝起きて日光を浴びることで、体内時計が正常化されると言われています。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-039.html(厚生労働省「健康用語辞典」)

 

 

宿題・持ち物の確認

夏休みの宿題の進み具合はどうでしょうか?

宿題の提出日や新学期の持ち物が、すでに告知されていると思います。

忘れ物がないように、夏休みが終わる前にご家庭でチェックしてみてください。

 

 

学校の話題を増やす

お子様に学校についての話題を出すと、どのような反応をされますか?

楽しそうにするお子様もいれば、

話題にされるのを嫌がるお子様もいるかと思います。

 

お子様の辛そうな表情や気掛かりな様子が見られた際には、

各学校に配属されているスクールカウンセラーや

かかりつけの医師等に、お気軽に相談してください。

 

「そんなに深刻ではないし…。」

「わざわざ外出するのはちょっと…。」と悩まれる際には、

オレンジスクールへのお子様の送迎時などに、

お気軽にオレンジスクールにご相談ください。

 

 

おわりに

以上、新学期に向けての【気持ちの切り替え方】でした。

 

長期休暇明けは心身の変調が著しいこともあり、

9月1日に中高生の自殺が最も多く生じたという報告があります。

https://www.mext.go.jp/content/20200824-mext_jidou01-000009294_011.pdf

(厚生労働省「18歳以下の日別自殺者数(平成27年版自殺対策白書(抄))」)

 

ぜひ、複数の大人たちで、

夏休み明けのお子様の様子に注意をむけつつ、

見守っていければと存じます。

 

 

 

 

 

お子様の学びや発達・成長でご不安なことがありましたら、ご相談ください。

 

放課後等デイサービス オレンジスクール東戸塚第三教室

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